Главная страницаФорумОсновной разделДосуг

давайте обсудим наши клубы

Создал Arhip Gorbunov, 14 февраля 2012

приветствую! В какие клубы вы ходите? Где сейчас весело? :))) Какие работают на буднях?
Clavva17 июля 2014ссылка
А какие именно клубы вас интересуют?
Я вот хожу заниматься фитнесом. Там не только фитнес есть, но йога
АнтонАн18 июля 2014ссылка
а я сейчас тоже хожу в качалку
все таки модно вести здоровый образ жизни
Clavva19 июля 2014ссылка
А вы в какую качалку ходите?
у нас там тренер лично с вами занимается, мили нет- групповые занятия
АнтонАн22 июля 2014ссылка
да,у меня не персональный, на весь общий зал, но он реально шарит в этом, так что все хорошо
Clavva23 июля 2014ссылка
А я вот думаю, есть ли разница в этих тренерах - персональном или обычном групповом?!
АнтонАн24 июля 2014ссылка
Нет никакой разницы!
Надо и самому уже знать какие упражнения делать!
Clavva26 июля 2014ссылка
Ну а если ты не бум бум,тогда как быть в спортзале?!
lollka30 июля 2014ссылка
ну тогда надо заниматься дома. Ребят, в спортиках есть тренеры, они всегда помогут
АнтонАн31 июля 2014ссылка
ну так то правильно!
А вы в какой клуб ходите в Белореченске?!
Clavva1 августа 2014ссылка
Спортивные врачи и инструкторы единодушны во мнении, что похудеть лучше всего помогают занятия на кардиотренажерах.

Во время тренировок задействуются различные группы мышц, и происходит интенсивное насыщение организма кислородом, что помогает быстро сжигать калории. Этот тренажер эффективен для похудения, только если вы регулярно будете выполнять на нем упражнения.

Чем больше мышц работают во время занятий, тем действеннее будут ваши тренировки на тренажере.
АнтонАн5 августа 2014ссылка
Самый лучший способ похудеть - это бег
Clavva6 августа 2014ссылка
ну а если бегать нельзя?
Тогда как быть?
У кого то много лишнего веса, и никак нельзя
АнтонАн9 августа 2014ссылка
ну тогда просто надо гулять, и чем больше тем лучше
чтобы не делать сильную нагрузку на ноги
Миша Тумовой12 августа 2014ссылка
Товарищи, привет!
я вот уже как года четыре хожу в тренажерку, и скажу - правильное питание - залог успеха
Я тоже частично спортзал посещаю.Надо быть в форме!
Slava Bezruchenkov22 августа 2014ссылка
Правильно. В здоровом теле здоровый дух.
В моем возрасте полезны прогулки, но никак не активный спорт.
Clavva21 ноября 2014ссылка
Ну в городе не так уж и полезно гулять. Надо на природу выбираться, свежим воздухом дышать. Благо это у нас есть - леса, поля и сады.